Nikol/ jún 27, 2019

Boli vás niekedy, keď ste stresovaní chrbát? Možno cítite taký tlak, ako keby ste nejakú dobu nosili ťažké bremeno? Možno si len neuvedomujete hlboké, silné, takmer duchovné spojenie medzi našou mysľou a telom. Zdá sa to trochu zvláštne, pretože emócie sú väčšinou považované za oddelené od fyzického sveta, ale vzťah medzi mysľou a telom ide dvoma spôsobmi. Tak ako telo lieči, aj vaša myseľ môže byť zdrojom bolesti a choroby.

je to stresom?

Často sa to spája práve so stresom. Zamyslite sa nad tým, kedy ste naposledy cítili stres. Ako sa cítilo vaše telo? Začali ste zle spávsť, častejšie napínali svaly a vo všeobecnosti sa cítili nezdraví? Je to preto, že vaše telo sa stalo viac nevyváženým ako výváženým. Stres a úzkosť negatívne ovplyvňujú chemické rovnováhy a svalovú štruktúru vo vašom tele. Je to kvôli tomu, že telo permanentne reaguje na fyzickú hrozbu, ktorá v skutočnosti nie je, a je naprogramované tak, aby bolo pripravené buď bežať alebo stáť a zapojiť sa do boja. Štúdie ukazujú silné väzby medzi stresom a chorobami, ako je cukrovka, srdcové choroby či rôzne tráviace problémy.

A nie je to len stres. Výskumy zaoberajúce sa prepojením mysle a tela ukazuje, že medzi našimi emóciami, najmä negatívnymi emóciami a prítomnosťou bolesti v určitých častiach tela, existujú určité veľmi špecifické väzby. Spojenia nemusia byť zrejmé a môžu byť dokonca nepriamo spojené. Ak sa niečo nevyskytne hneď, zamyslite sa na chvíľu. Niečo by vás mohlo udrieť o tri dni neskôr. Niekedy to môže dopadnúť aj veľmi zle.

Telo je zložité miesto. Často ani nevieme, čo sa v ňom deje a čo sami spôsobujeme malými, nedbalými vecami. Dokonca aj nepriamymi, ako napríklad tým, že sa rozčúlime pre hlúposti alebo stresujeme pre banality. Skúste teda zvážiť, ako sa správate k svojmu telu, ale aj to, ako sa správate k svojej mysli. Pokúste sa venovať pozornosť svojim myšlienkam a vzorcom negatívnych emócií, ktoré sa odohrávajú vo vašom živote. Môžete sa ocitnúť v dramatickej zmene úrovne energie, vašej liečby bolesti a celkovej kvality života.

Nikol

Vyštudovala žurnalistku. Ako čerstvá mamička si nájde čas aj na prácu copywriterky a blogerky. Keďže je na voľnej nohe, môže si vyberať prácu na písanie, ktorá sa jej páči. Rodina je pre ňu na prvom mieste. Riadi sa zásadou: Oko za oko a svet bude slepí.
Miluje život a vie, že život ju tiež!

Najnovšie články od Nikol (zobraziť všetky)

Podeľte sa o nás s kamarátmi ...
Share on Facebook
Facebook
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin
Share this Post